|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-09, 21:47
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך כמה שפחות לתת תנופה עם הכתף וכמה שפחות להזיז את הגוף כשאתה מעלה את המשקולת.
נטו עבודה על הבייספס בלי תנופה זאת הדרך לעשות את התרגיל טוב.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
תצוגה בשכבות