|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 14:31
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
לא ראיתי חלוקה כזאת בחיים. אני משער שחזה זה הצד החלש שלך אם המאמן עשה לך אימון נפרד לחזה. אותו סיפור בקשר לגב...
בכ"מ יש לך חוסר פרופורציה באימונים. באימון d יש לך 2 שרירים גדולים ובאימון b יש לך 2 שרירים קטנים. צריך לשנות את זה. |
|
|
תצוגה בשכבות