|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 14:02
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
תודה !
כמה שאלות... כשאתה אומר פרפר אתה מתכוון למכשיר או במשקולות חופשיות? ומה זה כפיפות להאמסטרינגס? כאילו , אני יודע מה זה האמסטרינגס אבל איך עושים את התרגיל הזה? ודרך אגב... ציטוט:
__________________
הקם להשקימך , השקם להורגו ! |
|
|
|
תצוגה בשכבות