|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-07, 16:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה לא טוב לעשות נגיד-12 סטים
מתח ידיים רחבות 3 סטים הרמת כתפיים כלפי מעלה (לטרפזים) 3 סטים דדליפט 3 סטים http://www.exrx.net/WeightExercises/...ullover.html-3 סטים |
|
|
תצוגה בשכבות