|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-09, 16:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
חלוקה לabc
חברה עוד חודש אני מחליף ת'תוכנית ab שלי לabc ואני רוצה המלצות לחלוקה וכמה סטים להביא לשריר גדול ושריר קטן וכמה מנוחות בשבוע צריך לתת וכאלה..
תודה |
|
|
תצוגה בשכבות