|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-09, 23:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחה לפני אימון
חשוב לאכול את הצהרים שלי (אורז+חזה עוף) לפני אימון? אוו שזה לא משנה ואפר לאכול לפני אימון את הארוחה של 10 (לחמניה+חביתה) כי אני רוצה ללכת להתאמן סביבות 12 ואין לי אפשרות לאכול צהרים ב 10 אוו 11 אפילו..
אז רציתי לדעת עם זה בסדר? כי אני יודע שהארוחות במהלך היום לא כל כך משנות.. אבל רציתי לדעת גם עם זה חל על הארוחה לפני אימון.. תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות