|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-08, 22:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי הסילבסטר מחר והתייעצות לגבי התפריט
מחר הסילבסטר ואני יוצא לאכול בחוץ..עכשיו זה באמת לא מזיז לי אני כל שבוע יוצא לאכול במסעדה...
אבל העניין שפה אני יוצא ב 11 בלילה ואני יאכל ממש מאוחר..וגם אני מתכוון לדפוק חתיכת ארוחה. התפריט שלי ביום רגיל זה בצהריים לאכול ארוחה גדולה של אורז/ספגטי ובשר, ללכת להתאמן, ובערב לאכול חביתה וקוטג' וכל זה... אז מחר את הבשר והכל אני יאכל בלילה, ואת החביתה וזה בצהריים... הבעיה שלי זה שאני יסיים להתאמן ב 6 וחצי ככה, ישתה את השייק הכל סבבה..ומה לאכול עד הלילה? אני חייב לאכול משהו אני יגווע...אבל אני גם לא רוצה לחרוג משמעותית מהתפריט שלי.. מה הייתם מציעים? קחו בחשבון שבבוקר בעבודה אני אוכל 2 סנדוויצים בכל סנדוויץ 100 גרם פסטרמה |
|
|
תצוגה בשכבות