|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 22:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לגבי תוספות תזונה
אז קודם כל אני יקיר נער בן 15
נכנסתי לחדר כושר כילד שמן ששוקל 75 קילו עם 15 אחוזי שומן עם גובה של 1.82 כיום אני שוקל רק 70 קילו עם 9 אחוזי שומן אני כיום עם שרירים קוביות בבטן עכשיו התחלתי בחדר כושר עם תוכנית מתחילים ואז עברתי לתוכנית של בניית שריר עליה במסה עכשיו שרפתי את כל השומן ונשאר רק שריר לאחר אימון הייתי לוקח אולטימט נוטרישן ( תוסף תזונה ) שנקרה massive whey giner- chocolate flavor עכשיו אני רוצה לדעת עם זה טוב לי אני מחפש משהו עם חלבון ופחממה גבוהה אני רוצה לגדול אבל אני רוצה חומרים כמה שיותר טובים מי שיכול להסביר לי איזה כדי לי לקחת ומה כדי לי לקחת יעזור לי מאוד תודה לכל מי שיעזור לי  |
|
תצוגה בשכבות