28-12-08, 19:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמה
שאני עושה פטישים אני מרגיש אתה האמה עובדת ממש חזק זה ממש שורף יותר מהיד הקדמית אני עושה 12 חזרות לפני זה שהייתי עושה 8 חזרות לא הייתי מרגיש ככה באמה (שניהם עם אותו משקל)
זה אומר שאני צריך לחזק את האמה? או שני לא עושה את התרגיל נכון? |
|
|
תצוגה בשכבות