28-12-08, 15:38
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
טרייספ
אהלן חבר'ה רציתי לדעת על איזה ראשים עובדים התרגילים האלה ביד האחורית.
http://exrx.net/WeightExercises/Tric...enchPress.html לחיצת חזה צמודה ----- http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html פושדאון ------------ http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBKickback.html קיקבק ----------- http://exrx.net/WeightExercises/Tric...ingTriExt.html כי אני רוצה לעשות תרגילים לשלושת הראשים וזה קשה לדעת עם אני לא יודע למה כל תרגיל בכל מקרה עם חסר לי פה אחד מהראשים,תנו לי תרגילים אליו בבקשה.. תודה רבה חבר'ה 
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
תצוגה בשכבות