|
טרייספ
אהלן חבר'ה רציתי לדעת על איזה ראשים עובדים התרגילים האלה ביד האחורית.
http://exrx.net/WeightExercises/Tric...enchPress.html לחיצת חזה צמודה ----- http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html פושדאון ------------ http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBKickback.html קיקבק ----------- http://exrx.net/WeightExercises/Tric...ingTriExt.html כי אני רוצה לעשות תרגילים לשלושת הראשים וזה קשה לדעת עם אני לא יודע למה כל תרגיל בכל מקרה עם חסר לי פה אחד מהראשים,תנו לי תרגילים אליו בבקשה.. תודה רבה חבר'ה :) |
כמו שאמרתי לך בפוסט מעל זה (אחרי ההודעה הזאת הוא יהיה מתחת) זאת התעסקות בקקה
|
אתה לא ברמה של מפתח גוף מקצועי אין מה לחשוב על זה, כל הראשים עובדים תמיד
|
ציטוט:
אז הייתי רוצה לדעת איפה אני עומד,על איזה ראשים אני עובד |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ