|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-07, 17:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמות גדולה של פחמימות ושומנים בדם
טוב אז ככה פעם הייתי שמנמן ועשיתי דיאטה בשילוב אירובי כשלא הבנתי כלום מהחיים שלי וירדתי המון בצורה דראסטית ואז התחלתי מאסה אבל מזערתי את כמות השומנים שלי בתפריט כדי להישאר על אחוז שומן נמוך.
עשיתי עכשיו בדיקות דם ויצא שיש לי כמות גדולה של טריגליצרידים (שומנים) בדם- מעל למקסימום הרופא הסביר לי שיש שתי סוגי שומנים אחד זה שומן מהחי שזה הכולסטרול שאצלי הוא בסדר גמור והשני הוא שומן מהפחמימות אותם טריגליצרידים ואמר לי שאני אוכל יותר מדי פחמימות. עכשיו רציתי שאלו [b]שבאמת מבינים[b] פה בפורום בתזונה שייתנו לי המלצות/הסברים/טיפים וכו' תודה רבה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות