|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-08, 21:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איך הגעת לגב כתפיים יד אחורית
ו חזה- רגליים - יד קדמית - תאומים אימון a חזה- כתפיים- יד אחורית אימון b גב- יד קדמית - רגליים - בטן (או רגליים בתחילת האימון) (אימון רגליים כולל תאומים)
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות