|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-08, 11:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
שאלה קטנה. יום רביעי שעבר חזרתי לבצע סקוואט במשקלים נמוכים וטווח חזרות גבוהה.
יש לי התלבטות קטנה, האם כדאי לי ביום רביעי לעלות במשקלים בצורה דרסטית [לפחות 15 קילו יותר] או לעלות בהדרגה? באימון הקודם העלתי חמש קילו יותר מהמשקל שעשיתי ביום רביעי שעבר.
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
תצוגה בשכבות