|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-08, 12:44
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אתה יכול לקחת בשבוע הראשון 1 בבוקר ו1 לפני אימון
ואז אחרי שבוע להגדיל תמינון ל2 בבוקר 2 לפי אימון.. אבל שלא תגיע למצב שתעבור את ה4 כדורים! ולגבי הזמנים שרשמתי בוקר + לפני אימון זה לא חובה אבל אני חושב שיהיה יותר אפקטיבי לקחת את זה בזמנים האלה.. תתחדש ובהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות