|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-08, 19:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון גב טוב..
אני עובד בתכניות ab כבר כמה זמן ומרוצה מהכל חוץ מהאימון גב.
מישהו יכול לתת הצעה לאימון גב שלם ואפקטיבי מהתכנית שלו ? 3-4 תרגילים. תודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות