|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-08, 11:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקי סבבה, תודה אני אעשה 6 שבועות (העיקר לטוח הרחוק)
!Demon! לא יודע אם זה כסח אבל היו תקופות שאכלתי ממש מעט ואז חזרתי לאכול קצת יותר וזה עדין היה לא מספיק לפי מה שאומרים פה (על גבול 1100-1200-1300) כשההוצאה הקלורית היומית שלי היא בערך 1800-2000 אז אני משער שזה כסח ושהגוף נדפק מזה.. |
|
|
תצוגה בשכבות