|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 16:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי תמשיך להיתאמן נורמלי כמו תמיד רק תן דגש מאד חזק על החלקים החלשים זאת אומרת עךיה במשקלים וכו' ותן לפחות בהתחלה קצת פחות דגש על הידיים ואז עם הזמן זה יתאזן אם לא זאת כנירא הגנטיקה שלך..
|
|
|
תצוגה בשכבות