|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 14:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איזה אימון הכי טוב לי?
הי,
חבר שלי הוא מתאמן רציני, והוא אמר לי שאני צריך להתאמן fbw 3 פעמים בשבוע, זה הכי טוב לי. אבל ששאלתי את המאמן הוא אמר שזה מעט מידי זמן מנוחה מה אתם חושבים? נתונים: 15 167 49kg מתאמן עם משקלים יחסית כבדים לגיל שלי (זה מה שהמאמן אומר) |
|
|
תצוגה בשכבות