שאלה- אם מומחים יוכלו להיכנס זה יהיה טוב כי היא קצת מורכבת

[the animal]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

ניתן לך את הדוגמא הטובה ביותר
אם תשב עלך מסמר אחחד מה יקרה?
אם תשב על מאה מסמרים מה יקרה?
אותו הדבר עם הרגליים....העומס מתחלק לשני עצמים נפרדים [שני רגליים] אם תעמוד עם רגליים סגורות מה שיקרה זה שהעומס ישאר אותו הדבר כי יש לך כאילו המשך ישר לעמ"ש....
הצלחת להבין? צריך דימיון ציורי כדי להבין בלי לראות

אני מבין למה אתה מתכוון, אבל גם בעמידה ברגליים סגורות וגם בעמידה ברגליים פתוחות יעבור עומס מהגב אל הרגליים, ולפיכך יוריד עומס מהגב.
העומס הכולל הוא זהה, אבל החלוקה שלו היא שונה, ולכן העדיפות היא לעבוד את לחיצת הכתפיים בעמידה.