|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-08, 20:07
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
כן, אתה יכול להתחיל עם חזה עליון. או שאתה יכול לצרף עוד תרגיל לעליון במקום אחד האחרים.
בכל מקרה, 16 סטים זה הרבה... מה החלוקת אימונים שלך? |
|
|
תצוגה בשכבות