|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 19:51
|
#4 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
לפני שהפוסט הזה התפתח למטרים של הקנטות, אני אתן לך פידבק שאני מציע שתקח ברצינות ואנעל את הפוסט הזה..
תקשיב, העלת תמונות שאתה במשקל נמוך ביותר. לא ניתן להבחין בכלום. כי אתה בתחילת דרכך אבל ממש, תתאמן חזק תאכל לפני תפריט . מסודר מציע לך לקרוא את האשכול שלי http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 ואחרי חצי שנה , שנה שיהיה בשר ונוכל להבחין בנקודות חלשות חזקות תעלה תמונות שלך.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
תצוגה בשכבות