|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 14:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ייעוץ| ריצה וכושר גופני
שלום.
יש לי 3 אימוני כדורי במשך השבוע בדר"כ יום שני, רביעי וחמישי וביום שבת משחק. חשבתי להוסיף עוד 2 אימוני ריצה בבוקר ביום שני ורביעי ריצה של 20 - 25 דקות. יום ראשון ושישי מנוחה טוטאלית, זה בסדר?
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות