|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-08, 21:49
|
#1 |
|
Banned
|
חיטוב של שני ארוחות ביום
כבר שאלתי את השאלה וקראתי מאמר של משה אבל משום מה אני מודאג.
אני קורא מדריכים מדי יום, גם אם כבר קראתי אותם רק כדי לדעת יותר לעומק או למצוא דברים שלא שמתי לב אליהם. ב100% מהמדריכים של חיטוב או כל מאמר שמדבר על חיטוב אומרים שצריך לאכול כל 3-4 שעות. אני כבר שבוע בחיטוב של 2 אחורות ביום (לא כולל מנת חלבון אחרי אימון) יש כל רע בזה? |
|
|
תצוגה בשכבות