|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-07, 14:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המלצה לאבקת חלבון
זו הפעם הראשונה שאני הולך לקנות תוסף ואני לא בקיא בסוגי האבקות.
עכשיו לפי מה שקראתי אני צריך אבקת חלבון ולא גיינר או אבקת חלבון לעליה במסה כי אני לא אחד שיש לו בעיה להעלות במשקל ואפשר להגיד שאני עולה במשקל יותר מידיי מהר חח D: ראיתי באתר את האפטר מקס http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 ועוד מלא סוגים של אבקות חלבון. מה לדעתכם עדיף ? ולכמה זמן צריכה להספיק לי אבקה של 2 קילו לדוגמא אם אני לוקח כל יום 2 סקופים ? |
|
|
תצוגה בשכבות