|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() יש לך פציעה ביד קדמית ואתה מתאמן חזה וכתפיים?!?!?! מהר למנוחה! מקסימום תעבוד רגליים ואני הייתי ממליץ אפילו על מנוחה מלאה!
|
![]() |
![]() |