|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-08, 16:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טיסה לארצות הברית - ייעוץ
בשבוע הבא אני טס לחודש לארצות הברית..
אני רק לאחרונה התחלתי לראות תוצאות לעלייה במסה שלי (עלייה של 2 קילו בחודש הראשון לאחר החלפת תוכנית אימונים ותזונה). השאלה שלי מה אתם ממליצים לעשות בחודש הזה כדי למזער נזקים כמה שיותר.. הרי להתאמן אני לא אוכל.. רק על התזונה אני אוכל לשלוט כמו שצריך.. אולי גם לעשות אימונים עם משקל גוף? אשמח לשמוע דעות! |
|
|
תצוגה בשכבות