|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 18:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לטונה
אני במקום לקחת אבקת חלבון אוכל 1-2 קופסאות טונה אחרי האימון רציתי לדעת אם זה אותו דבר כמו לקחת אבקת חלבון. כי טונה לוקח לה זמן להתעכל בגוף ותמיד רשום על האריזות של האבקת חלבון שזה חלבון מאוד מהיר שמגיע תוך 20 דקות לשרירים משהו כזה.
האם יש הבדל בין השניים? |
|
|
תצוגה בשכבות