ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-01-07, 13:43   #6
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Psychopath
ארוחה שעה וחצי לפני האימון זה ברור
אני מתכוון על לשתות שייק מיד לפני האימון.. היה על זה סקר אבל לא הבנתי מה היתרונות ואיך צריך לעשות את זה

וגם אני לא ישתה שייק גם לפני וגם אחרי כי חבל על הכסף אני קונה את זה מהכסף שלי
וגם אם אני שותה לפני אני יכול לאכול טונה אחרי לא ?
מיותר לגמרי תאכל ארוחה עם מספיק פחממות\חלבונים\שומנים בין 1-2 שעות לפני האימון ואחרי אימון תשתה את השייק
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים