|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-08, 19:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
שאלה לגבי הוספת סטים
אני עושה 9סטים לשריר גדול ו6 סטים לשריר קטן בתוכנית Ab.
עוד כמה זמן אני יוכל להוסיף לשריר קטן סט ולשריר גדול סט? כלומר 10 סטים גדול 7 קטן? |
|
|
תצוגה בשכבות