ישראלבודי - שאלה לגבי הוספת סטים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגבי הוספת סטים (https://israelbody.com/showthread.php?t=45317)

lironsD

26-11-08 19:39

שאלה לגבי הוספת סטים

אני עושה 9סטים לשריר גדול ו6 סטים לשריר קטן בתוכנית Ab.
עוד כמה זמן אני יוכל להוסיף לשריר קטן סט ולשריר גדול סט?
כלומר 10 סטים גדול 7 קטן?

iGotMilk

26-11-08 19:51

להוסיף!?
אין צורך!!
אל תחשוב על זה בכלל עד שאתה לא מתאמן שנה וחצי פלוס מינוס..

trx--->sus

26-11-08 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igotmilk (הודעה 707662)

להוסיף!?
אין צורך!!
אל תחשוב על זה בכלל עד שאתה לא מתאמן שנה וחצי פלוס מינוס..

לך לישון...

זה לא ככל שאתה יותר מתאמן צריך יותר סטיים

אתה יכו ללהסויף אבל בשביל מה 7 לשריר קטן? זה הרבה...

lil Weed Man

26-11-08 20:35

מתי שאתה מרגיש טוב.

the animal

26-11-08 21:43

אין צורך להוסיף, אולי אפילו להוריד סטים לשריר קטן עד ל3-4

lironsD

27-11-08 10:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 707777)

אין צורך להוסיף, אולי אפילו להוריד סטים לשריר קטן עד ל3-4

אני חשוב שאני אסתפק ב6 :d

the animal

27-11-08 15:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 707985)

אני חשוב שאני אסתפק ב6 :d

לפעמים המשפט less is more הוא כ"כ נכון

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:35.