|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-08, 18:00
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
הקטע מאוד קשה לי לאכול 3000 קלוריות ביום אני הולך לישון עם בחילות וזה לא נעים
אני מעדיף לאכול בסביבות ה2500 קלוריות + 1200 מהאבקה למה בחודש הראשון היה לי ממש קשה לעלות במשקל בשעורי ספורט לא רצתי לבית הספר הבאתי איזה 4 כריכים(10:00,12:00,13:00,14:00) לא היה כימעט בכללל אנרגיה לכלום חוץ מאימון במכון והליכה לא הייתי עושה כלום
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות