|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אך אתם מחלקים את הסטים בין האמסטרינג לקוואדס.
כמה סטים לכל שריר ברגל? |
![]() |
![]() |