|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-08, 17:15
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי.
אבל אצלנו אם לא נוגעים עם המרפק בברך הוא לא מאשר אז צריך להתאמץ קצת כי אני לא משהו בבטן. ואמרו לנו שמותר בדלגית לעשות 3 פעמים הפסקות. כדאי לי לחלק את זה זה 190 קפיצות, אז בערך 63 ככה כל סט. או שכדאי שאני יעשה הכול רצוף?
__________________
http://http://shmatul.net/sig_60003.gif |
|
|
תצוגה בשכבות