|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אפשר סרטון של לחיצת חזה עם 2 משקולות אחת בכל יד
ותרגיל 2 פרפר
__________________
לפני גובה 1.62 , לפני משקל 45 , לפני אחוז שומן נמוך , ![]() |
![]() |
![]() |