|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תאכל פחמימה זמינה לאחר האימון. 0.8 גרם פחמימה על כל קילוגרם גוף שלך
|
![]() |
![]() |