מומלץ לשתות קפה לפני אימון ?

[Bodybuilder]

פורסם במקור על ידי haas

עליי בהתחלה הקפה השפיע כמו סם מרץ מטורף...הייתי מעיף משקלים בהתחלה אבל מאימון לאימון ההשפעה של זה יורדת עד כדי לא מורגשת..אולי כדאי לקחת את זה פעם ב כשאתה מת להביא איזה אימון עצבני אבל ככה באופן קבוע אני לא חושב שתהיה לזה תועלת רצינית

עלי קפה משפיע באותה צורה שהיה משפיע כשרק התחלתי לשתות אותו לפני האימון !
זה אינדיוידואלי מאוד !