|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-08, 23:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך תפריט תזונה
אני כבר אחרי תקופת מסה ואני גם די שרירי
עכשיו אני צריך לדעת מה לאכול ואיך וכל הדברים האלה אני לא מבין בזה ורוצה להוריד שומן בשביל שהשרירים יבלטו יש הצאות איך ? |
|
|
תצוגה בשכבות