|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-08, 20:11
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לעשות כך:
4x6 בנץ' פרס 2x8 פרפר עם משקולות בשיפוע חיובי 2x10 כפיפת מרפקים במוט סיימת אימון חזה + יד קדמית. |
|
|
תצוגה בשכבות