|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#22 | |
משתמש ותיק
|
![]() ציטוט:
100 קילו 7-8 חזרות 70-75 קילו 10-12 חזרות בלי כשל..... 174 משקל בין 74ל78 |
|
![]() |
![]() |