17-11-08, 22:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
אוקיי עדין יש לי כאבים,כואב בכל תרגילי החזה ובכל תרגילי הגב שהם משיכות אנכיות (פולי עליון,מתח וכד')
בזמן יד קדמית כואב קצת וגם באימון אחורית כואב קצת,באחורית תלוי איזה תרגיל עשיתי היום דדליפט ולא היה כואב,עשיתי גם לחיצות עם מוט בעמידה ועוד כמה תרגילי כתפיים לנסות,לא כאב ככה שאני מפסיק עם שאר התרגילים ואני עובר רק לאימוני סקוואט דדליפט ולחיצות בזמן הקרוב |
|
|
תצוגה בשכבות