איזה תרגיל יותר טוב לטרפזים שראגים או הרמות מוט לכתפיים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
איזה תרגיל יותר טוב לטרפזים שראגים או הרמות מוט לכתפיים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

17-09-06, 23:29

הפצצה מעפולה

אזהרה 1

תאריך הצטרפות: Jul 2006

הודעות: 242

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

מובן ששראגים מפני שהם עובדים על הטרפזים.
והתרגיל השני עובד יותר על כתפיים.

טעות בידך הקטנות
ההרמת מוט זה הכי טוב לטרפזים
אחרי זה השראגים
וזה עוד גם על כתפיים אבל שריר מטרה זה טרפזים אל תתבלבל

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:01.