אימון חזה האם התרגילים האלה בסדר?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון חזה האם התרגילים האלה בסדר?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-11-08, 11:32

#13

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של the animal

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סדריק

תוציא את הפליס עם כבלים,מיותר לחלוטין
תעשה 4 סטים כל דבר וזהו
ודאמבלים בשטוח אמרתי כי יש טווח תנועה יותר גדול וככה יש מתיחה יותר טובה לחזה

אבל מצד שני יש אפשרות להעמיס פחות משקל והמייצבים מגבילים את כמות המשקל שאתה יכול להעמיס.
עדיף שתעשה מוט בשניהם, אלא אם כן יש לך פיגור בצד אחד של החזה.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:41.