|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() במוט אתה תוכל לדחוק יותר משקל, אבל הדאמבלים עדיפים אם יש לך חוסר סימטריה בין הצדדים. בהנחה שאין לך חוסר סימטריה תעשה במוט
|
![]() |
![]() |