|
שיפוע חיובי לחזה
מה יותר מומלץ אנשים לשיפוע חיובי (חזה עליון ) דחיקה במוט או דחיקה בדאמבלים ... רק להגיד שדחיקה בלי שיפוע אני עושה עם דמבלים תודה לעונים !
|
לגוון ...
|
^תגוון...
|
מה הכוונה לגוון כבר הרבה זמן אני עושה דמבלים אז לשנות את זה אכשיו למוט ?
|
בדיוק
|
לא חייב.. מה שיותר טוב לך.
|
סבבה אנשים תודה רבה לכם !
|
במוט אתה תוכל לדחוק יותר משקל, אבל הדאמבלים עדיפים אם יש לך חוסר סימטריה בין הצדדים. בהנחה שאין לך חוסר סימטריה תעשה במוט
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ