|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-08, 14:38
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פורום לא נכון.
בכל זאת אני אענה. 10 סטים של סקוואט בשבוע. 4 סטים של דדליפט. 10 סטים של בנט אובר רואו. 3 סטים של כפיפות בטן בשיפוע+משקל. 4 סטים של מיליטרי פרס |
|
|
תצוגה בשכבות