|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-08, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה לגבי שילוב גיינר בתפריט
יש לי תפריט חיטוב שבניתי עם גיל ממזמן...מלפני שנה בערך.
קניתי אתמול גיינר ואני רוצה להתחיל להשתמש בו בשביל עליה במסה..כדאי פשוט לקחת את התפריט הזה של החיטוב ולהוסיף אחרי אימון ובבוקר את הגיינר ? או להחליף את הארוחות של אחרי אימון ובבוקר בגיינר ונגמר הסיפור ? אשמח לשמוע תשובות. ד"א קניתי את השק של הפרו קומפלס של אופטימום בטעם שוקולד..מה אתם אומרים עליו טעים ? עדיין לא פתחתי..אשמח לשמוע דעות גם בנוגע לזה. |
|
|
תצוגה בשכבות