|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום,
לאחר אימון רגיל אני צורך 30 גרם חלבון ו 5 תמרים... מה לדעתם אני צריך לצרוך לאחר אימון בטן בלבד? תודה ![]() |
![]() |
![]() |