|
תזונה לאחר אימון בטן בלבד
שלום,
לאחר אימון רגיל אני צורך 30 גרם חלבון ו 5 תמרים... מה לדעתם אני צריך לצרוך לאחר אימון בטן בלבד? תודה :) |
המלצה שלי, אל תעשה אימון בטן לבד, אלא אם משעמם לך.
בכל מקרה, פשוט תעשה תאימון הזה לפני ארוחה כלשהי.. אל תאכל משהו מיוחד. אם אתה אוכל סנדוויץ' ב7 בערב, תעשה תאימון לפניי.. גם לא מחייב. |
אין שום סיבה לעשות אימון בטן לבד, תשלב אותו בתוכנית הרגילה שלך.
לשאלתך, אם אתה בכל זאת מתעלם ממה שכתבתי, תאגל איזה 2 תמרים גדולים כאלה או בננה אחת וזהו |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ