|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-08, 20:56
|
#1 |
|
Banned
|
החזה תקוע
לא עולה במשקלים ולא גודל כמו שאר הגוף..
תמיד הייתי חלש בחזה , מה צריך לעשות ? ניסיתי להחליף תוכניות ניסיתי להחליף תרגילים.. עכשיו אני ינסה במקום 6 חזרות לעשות 12.. מה עוד כדי לנסות? דרך הגב אני עושה נכון .. פשוט לא גודל |
|
|
תצוגה בשכבות